خوراکیهایی که منبع ویتامین D هستند
مصرف ویتامین D برای بدن بسیار مهم و ضروری است و کمبود آن میتواند موجب بروز مشکلات و عوارض جدی شود.
مصرف ویتامین D برای بدن بسیار مهم و ضروری است و کمبود آن میتواند موجب بروز مشکلات و عوارض جدی شود.
راهکارهایی وجود دارد که با آن میتوانید رژیم غذایی در بیماران قلبی را کنترل کنید.
بسیاری از افراد خشکی پوست را تجربه میکنند و به دنبال درمان آن هستند، اما با دانستن برخی نکات میتوان از این اتفاق جلوگیری کرد.
یکی از مواد غذایی که در تمام آشپزخانهها وجود دارد، تخممرغ است. یک بیضی سفید رنگ حاوی دو ماده بیرنگ و زرد رنگ. با این حال گاهی یک رشته سفید رنگ کنار زرده تخممرغ مشاهده میشود.
یک جراح و متخصص ارتوپدی گفت: استئومالاسی یا استخوان نرم به علت اختلال در معدنی شدن استخوانها در بزرگسالی ایجاد میشود و میتواند باعث راحت شکسته شدن استخوانها شود.
غذاهای کامل مملو از مواد مغذی هستند. به طور کلی، دریافت مواد مغذی از غذاها بهتر از دریافت مکمل ها است. همانطور که گفته شد، برخی غذاها بسیار مقوی تر از غذاهای دیگر هستند.
تخم مرغ منبع خوبی برای یک ماده مغذی ضروری به نام کولین است که افراد بسیاری به میزان کافی آن را دریافت نمی کنند.
سندروم سوزش دهان یکی از حالات شدید و دردناک است که با احساس سوزش در زبان، لب ها، سقف دهان، لثه، گونه ها و حلق یا گلو همراه است.
زرده تخم مرغ را از دست ندهید، حتی اگر شما به دنبال کاهش وزن هستید، زیرا آنها در واقع دارای مواد مغذی چربی به نام کولین هستند. بنابراین، دفعه بعد که از این زرده تخم مرغ استفاده می کنید، نیازی به عذاب وجدان نیست!
همه ما میدانیم ویتامین D در حفظ سلامت بدن ما نقش حیاتی دارد. ویتامین D برای حفظ سلامت استخوان ها و دندان ها بسیار حیاتی است و بدن را در برابر برخی بیماری ها مثل دیابت نوع ۱ محافظت میکند.